EVGENIY
DMITRIEV
БЛОГ
Записаться
Бизнес-тренер, Системно-интегративный коучинг,
Специалист по личностному росту, Психолог

Саморазвитие, Психологические тренинги,
Бизнес тренинги в Санкт-Петербурге.
Итак, что такое коучинг?

Меня часто спрашивают: что же такое коучинг? Почему так много о нём говорят?  И почему простые вопросы в коучинге могут изменить нашу жизнь?

Итак, что такое коучинг? Если свести множество вариантов определения коучинга в нечто общее и понятное, то коучинг -  это достижение максимально возможного эффективного результата во всех сферах жизни в минимальные сроки, позволяющее сохранить при этом радость и удовольствие от процесса достижения. В наше время все говорят о результативности и эффективности. И, безусловно, нас всегда оценивают по результату. Цель важна, и с этим никто не спорит, но не менее важным является и сам путь достижения поставленной цели. Коучинг помогает сделать этот путь максимально интересным, лёгким и приятным. Звучит как обещание «журавля в небе», но если разобраться в этом вопросе подробнее, то это перестаёт быть фантастикой и начинает работать.

Попробуйте задать себе вопрос, могли бы вы к сегодняшнему дню достигнуть большего, чем есть у вас сейчас? Каких вершин вы бы могли достичь в карьере, в творчестве, в личной жизни? Какую бы могли сейчас вести жизнь? Что вам было необходимо когда-то для этого сделать? И в тот момент, когда вы начнёте отвечать на эти вопросы, вы осознаёте какой потенциал и какие возможности были у вас тогда. Именно здесь рождается пространство для коучинга. Многие считают, что коучинг - это разговор, где коуч задаёт вопросы по определённой схеме и его задача сводится лишь  к произнесению заученных фраз  и киванию головой. Но это убеждение, в корне не верное.

Конечно, в процессе сессии коуч задает вопросы, но не это является самым главным. От самих вопросов, скорее всего, ничего не изменится. Основной задачей коучинга является создание безопасного, поддерживающего пространства, которое стимулирует поиск ответов на важные для клиентов вопросы, инициирует и запускает его внутреннюю творческую работу. Это не так просто, как кажется. Коуч должен понять, почему клиент выбрал именно эту цель, почему именно эта планка вызова, может ли он достичь большего? Какие есть ограничения у клиента и той среды, в которой он находится? Все это происходит в процессе коуч-сессии.

 «Важным моментом коучинга является то, что в процессе сессии формируется поддерживающая и развивающая связь между коучем и его клиентом, которая запускает механизмы развития как клиента, так и самого коуча. Другими словами, в каждой сессии развиваются оба! Это неудивительно, ведь все мы влияем на тех людей, которые находятся рядом, и любые изменения, происходящие в нас, затрагивают и их жизнь. Соответственно, если изменились мы, то и наше окружение вынуждено меняться вслед за нами или вместе с нами. Поэтому коучинг – это не только работа над собой, но и над своим внешним миром, как бы патетически это ни звучало.

Вероятно, у вас возникают вопросы о методах и технологиях, используемых в коучинге. Чем наполнена коуч-сессия, какие инструменты в ней используются? Если не уходить в технологический аспект проведения коучинга, то можно сказать что коучинг - это довольно гибкая технология, включающая в себя, кроме системных, технологичных вопросов, эффективные оценочные формы, позволяющие точно определить ресурсы и возможности клиента в достижении максимально возможного результата в выбранном направлении. Помимо этого, коуч может использовать иррациональные методы работы: визулизацию, медиацию, паратеатр и др. Благодаря использованию этого богатого инструментария, клиент получает те результаты, которые хочет видеть в своей жизни.

Возможно, многие могут подумать, что коучинг – это волшебная палочка, которая позволяет одним взмахом достичь своих целей за один раз. Увы, это не так. Не случится все сразу, в сию секунду. Коучинг эффективен, но это не значит, что коуч будет работать  за вас над вашими мечтами, проектами и целями. Работа коуча позволяет вам  увидеть ресурсы, имеющиеся в вашем распоряжении, совместно прописать наиболее экологичный маршрут достижения желаемого и взять ответственность за свою жизнь на себя. Ничто не заменит действия. А действие всегда остается за вами!

Другой особенностью коучинга является отсутствие советов со стороны коуча. В коуч-сессии не может быть внешней по отношению к клиенту экспертной позиции. Клиент – это главный и единственный эксперт в своей собственной жизни. Это правило является одним из основных в коучинге, т.к. никто, кроме самого клиента не обладает всей полнотой знаний, умений, навыков, необходимых для решения его ситуации. Любой совет основан на опыте, ценностях, установках, ресурсах советующего, но не бывает двух одинаковых людей со схожими ценностями, ресурсами, умениями и к тому же и целями! Давая советы, мы пытаемся «на зайца надеть шкуру лисы». Итог всего этого вполне очевиден. Клиент не сможет воспользоваться «благими» советами и ситуация не сдвинется с мертвой точки или даже усугубиться. Поэтому профессиональный коуч в сессиях избегает давать каких-либо оценок или советов. Клиент сам ищет ответы, используя вопросы коуча лишь как компас по пространству своего внутреннего мира, где лежат все возможные ответы на его вопросы.

Другим ключевым моментом в коучинге является уважение и бережное отношение к клиенту. Коуч не проталкивает клиента в «светлое идеальное будущее», не даём ему «волшебных пинков» и не ставим в позиции допрашиваемого или провинившегося, и тем более в позицию слабого и некомпетентного. Ведь коучинг – это, в первую очередь, удовольствие от достижения результатов, от своей жизни, а не не повинность. Вы творец! Поэтому процесс коучинга должен быть максимально позитивным, вдохновлять на достижения, поиск ресурсов и возможностей. Позитивность – это одна из главных черт, которая отличает коучинг от других направлений работы с клиентом (консультаций, психотерапии, обучения и т.д.). Коучинг даёт вам силы, надежду и ясность в понимании своих целей. В глубине души вы знаете, что вам необходимо предпринять в той или иной ситуации, но для того, чтобы это для себя прояснить и облечь глубинное знание в четкую цель, вам необходим коуч.

 Если в результате коуч-сессии клиент действительно знает что он хочет добиться, испытывает при этом радость, удовольствие от желания достижения и делает первые шаги на этом пути, то это для меня показатель эффективно проведенной коуч-сессии.

Сейчас на рынке услуг можно столкнуться со множеством вариантов коучинга: от лайф коучинга, до коучинга собак и кошек. Не так просто разобраться в них и понять к кому идти. Если отбросить абсолютно нелепые виды коучинга, то для того чтобы оценить работу коуча в сессии, то первым делом необходимо четко понять для себя насколько вам комфортно и приятно работать с конкретным специалистом. Вызывает ли он у вас доверие и уважение? Готовы ли вы открыться и говорить с ним о важных для вас вещах? Есть ли у него достижения в той сфере, в которой вы хотели бы поработать? Устраивает ли вас стиль работы данного коуча? При этом не стоит забывать, что все мы уникальны и неповторимы, коучи и коуч-сессии в том числе. Стили и подходы к проведению коучинга бывают разные и зависят от тех школ, к которым они принадлежат. В большинстве они похожи, но могут иметь кардинально различающиеся моменты. То, что может быть эффективным для вас, может быть абсолютно безрезультативным для другого человека. Это ни хорошо, ни плохо. Это даёт нам возможность выбора. А это, согласитесь, всегда радует! Рекомендую вам при выборе коуча взять у него пробную бесплатную сессию. Обычно, коучи на это соглашаются. За время сессии вы почувствуете сможете ли вы с ним работать, вызывает ли он у вас доверие и уважение, насколько он профессионален в своей области. Удачи!

EVGENIY
DMITRIEV
Любое копирование
материалов с сайта
преследуется законом!
Создание сайта:

Warning: include(../metrikabtren.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/h4871/data/www/btren.ru/1/modul-footer.php on line 53

Warning: include(): Failed opening '../metrikabtren.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /home/h4871/data/www/btren.ru/1/modul-footer.php on line 53

Warning: include(../analyticstracking.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/h4871/data/www/btren.ru/1/modul-footer.php on line 54

Warning: include(): Failed opening '../analyticstracking.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /home/h4871/data/www/btren.ru/1/modul-footer.php on line 54